Was ist eine Triggerpunktbehandlung?

Muskelschmerzen und Verspannungen können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Eine bewährte Methode, um muskuläre Beschwerden zu lindern, ist die Triggerpunktbehandlung. Sie zielt darauf ab, sogenannte Triggerpunkte – kleine Verhärtungen in der Muskulatur – zu deaktivieren und so Schmerzen nachhaltig zu reduzieren.

Triggerpunkte entstehen oft durch:

• Fehlhaltungen oder Bewegungsmangel

• Überlastung der Muskulatur, z. B. bei sportlicher Betätigung

• Verletzungen oder Operationen

• Stress oder emotionale Anspannung

Wenn einer dieser Faktoren auf Dich zutrifft, könnte die Triggerpunktbehandlung eine passende Lösung für Dich sein.

Wie funktioniert die Triggerpunktbehandlung?

Die Behandlung erfolgt durch spezialisierte Therapeuten und kombiniert verschiedene Techniken:

1. Direkter Druck: Zielgerichteter Druck auf den Triggerpunkt löst Verspannungen. Zu Beginn etwas unangenehm, bringt dies oft rasche Erleichterung.

2. Massagetechniken: Sanfte Massagen lockern die umliegende Muskulatur und fördern die Durchblutung.

3. Dehnung: Nach der Behandlung wird die Muskulatur gedehnt, um Beweglichkeit und Entspannung zu verbessern.

   
   

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Verhalten nach der Behandlung

Um die Ergebnisse zu unterstützen, sind folgende Maßnahmen empfehlenswert:

• Schonung: Vermeide anstrengende Aktivitäten direkt nach der Sitzung.

• Wärme: Ein warmes Bad oder eine Wärmflasche hilft, die Muskulatur weiter zu entspannen.

• Dehnübungen: Mit individuell abgestimmten Übungen bleibst Du flexibel.

• Flüssigkeit: Ausreichend Wasser trinken fördert die Durchblutung und den Abbau von Stoffwechselprodukten.

Wie erfolgreich ist die Triggerpunktbehandlung?

Patienten berichten oft schon nach wenigen Sitzungen von einer deutlichen Verbesserung ihrer Beschwerden. Besonders bei chronischen Rückenschmerzen und Verspannungen sind die Ergebnisse nachhaltig.

Nutze die Gelegenheit, mehr Lebensqualität zu gewinnen. Lass Dich individuell beraten und entdecke, wie die Triggerpunktbehandlung Deine Beschwerden lindern kann.

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